Archives de catégorie : Blog

Souvent considérée comme un défaut par ceux qui en sont atteints mais aussi par leur entourage, la timidité n’est pourtant pas une maladie. Il existe différents moyens de la dépasser. La timidité peut être gênante au quotidien et se manifester par … Continuer la lecture →

Lorsque l’on subit plusieurs échecs, la frustration et l’insatisfaction sont souvent présentes dans notre vie. Pour parvenir à surmonter ce cercle vicieux, il est important de garder confiance en soi. La psychologue paris 3 Kathy Saada peut vous aider à … Continuer la lecture →

Il est souvent très difficile de faire le deuil d’une personne proche. Durant le processus du deuil, l’être humain passe par plusieurs étapes au cours desquels il y a la tristesse puis la rage et enfin la phase d’acceptation. Il … Continuer la lecture →

A l’approche de l’hiver, le moral n’est pas toujours au beau fixe. Il existe cependant différentes manières de chasser la déprime saisonnière et de protéger votre moral. Garder le moral en hiver Pour en finir avec la déprime de l’hiver, … Continuer la lecture →

L’anxiété est un trouble qui est caractérisé par un sentiment d’insécurité, de terreur, un malaise face à telle ou telle situation. On estime que 8% de la population française est touchée par ce trouble, et plus particulièrement les femmes. Il … Continuer la lecture →

Notre rythme de vie est sans cesse accéléré par des objectifs professionnels qui ne cessent d’augmenter… Vous vous sentez fatigué, stressé en permanence, et épuisé professionnellement ? Ce sont les premiers signes du burn-out, mais il existe quelques gestes simples pour … Continuer la lecture →